Rebozo terapie
Rebozo je tradiční mexický šátek. Je velkým pomocníkem žen po celý jiejich život. Pomocí jemných houpavých pohybů, kolébání a protahování uvolňuje napětí v celém těle, včetně děložních a pánevních vazů. Mexické babičky říkají o Rebozu, že je prodlouženýma rukama srdce. Pro mě je nedílnou součástí péče o ženy a v mých očích tím největším zázrakem, o který se s Vámi mohu podělit.
- speciálně navrženo pro nastávající maminky
- podporuje celkovou pohodu a pocit štěstí
- zmírňuje těhotenské potíže
Pozn.: od 13. týdne těhotenství
Péče o jizvy
O tom, jaký bude mít následně jizva charakter, rozhoduje více faktorů. Jedním z nejdůležitějších je správná péče o jizvu hned od začátku. Tato péče zahrnuje výživu zjizvené oblasti, tejpování, nebo tlakovou masáž. Zkušenosti mám s jizvami po císařském řezu, operaci prsou nebo nástřihu hráze, takže převážně s jizvami po řezu kovovým předmětem. Soustředím se na správné, znovu zapojení zjisvené oblasti do pohybového vzorce, jak nejvíce je to možné. Snažím se dát jizvě pozornost a naučit Vás, jak udělat z péče o jizvu každodenní rituál. Tato služba má za cíl naučit Vás domácí každodenní péči o jizvu a přijetí jizvy jakou novou součást těla.
- prevence vzniku aktivní jizvy
- podporuje normální zhojení jizvy
- vrací alespoň část původní elasticity
Tejpování
Tejpování je jednou z moderních metod. Jsou to elastické pásky, které lepíme přímo na tělo. Poskytuje úlevu v těhotenství a po porodu. Je vhodným prostředkem při bolestech svalů, kyčlí, diastáze, otocích končetin, po císařském řezu, a zavinování dělohy po porodu. Nejoblíbenější těhotenský tejp pomáhá s pocitem „padajícího bříška“. Po nalepení má žena pocit, jakoby jí bylo bříško lehce nadzvedáváno.
- úleva od bolesti svalů
- prevence nebo korekce diastázy
- zmírňuje otoky
Pozn.: od 13. týdne těhotenství
Tejpování je jednou z moderních metod. Jsou to elastické pásky, které lepíme přímo na tělo. Poskytuje úlevu v těhotenství a po porodu. Je vhodným prostředkem při bolestech svalů, kyčlí, diastáze, otocích končetin, otoku prsou, po císařském řezu i zavinování dělohy po porodu.
Pozn.: součástí služby není sportovní, fyzioterapeutický nebo běžný kinezio tejping svalů a kloubů. Jedná se o hluboce specializivané tejpování, které je přímo zaměřené pro období těhotenství a mateřství.
Těhotenská-Shiatsu/Olejová masáž
Masáž pro nastávající maminky, která navozuje pocit úlevy a pohody, má pro těhotné kladný vliv na jejich psychický i fyzický stav a pomáhá zharmonizovat i miminko. Tato masáž se zaměřuje na typické problematické oblasti, bolest kolem boků a beder, protažení končetin a hrudníku pro lepší dýchání, masírování míst na zmírnění otoků. Je možné využít Shiatsu masáž, u níž zůstane klientka oblečená, nebo olejovou masáž, nejčastěji však kombinaci obou dvou metod, kdy se začíná s Shiatsu a končí olejem. Těhotenské masáže jsou šité na míru pro každou nastávající maminku, často doplněné o Rebozo. Masáž pomáhá těhotným ženám se lépe vyrovnat se změnami probíhajícími v jejich těle, překonávat napětí i únavu. Přináší hlubokou relaxaci a odbourává stres.
- zmírnění bolesti zad
- snižuje svalové napětí
- podporuje krevní oběh ve svalech a kůži
- zlepšení lymfatického systému
Pozn.: od 13. týdne těhotenství
Antistresová masáž
Vybavujete si ten příjemný pocit, když vám někdo myje hlavu? Nejen, že je masáž hlavy a obličeje ještě příjemnější, ale také dokáže pomoci s celou řadou problémů. S pomocí této masáže se zmírňují bolesti hlavy, migrény, napětí, únava, problémy s vlasy a s pokožkou hlavy. Během masáže se zrychluje krevní oběh, cévy začínají lépe pracovat. Mozek je nasycen kyslíkem, napětí zmizí a úroveň pozornosti se zvyšuje. Pomáhá také proti depresím a úzkostným stavům, někdy i proti nespavosti či hukotu v uších. Před masáží hlavy provedeme uvolnění ramen, šíje a krku. Věnovaná je i pozornost obličeji a mimickým svalům. Na krku a obličeji máme 57 svalů, jejich uvolnění výrazně napomáhá celkovému výsledku.
- zklidňuje napětí a podráždění
- působí proti bolestem hlavy a zmírňuje migrény
- snižuje stres, nespavost, únavu
- podporuje růst vlasů
Emocí léčivá masáž
Emocí léčivá masáž zahrnuje masáž hlavy, krku, uší, obličeje, hrudníku, břicha a dlaní. Je prováděna cílenými dlouhými tahy a tlakovými hmaty tak, aby došlo k maximálnímu vypnutí vědomí, hlubokému nacítění a naslouchání vlastního těla. Je velmi podobná antistresové masáži, ale míří hlouběji a intimněji k emocím a prožívání. U této masáže je naprosto přijatelné a vítané, když dojde k výlevu emocí, ať už se jedná o pláč, nebo náhlý smích. Během emocionální detoxikace dochází ke snížení stresu, napětí, únavy, frustrace, úzkosti, obav a jiné emoční zátěže. Může tak nastartovat sebeozdravné procesy v těle a je skvělým prvkem v prevenci psychosomatických onemocnění.
- uvolnění napětí, únavy a snížení emoční zátěže
- návrat prožívání do těla
- prevence psychosomatických onemocnění
Pozn.: Tato masáž nenahrazuje psychoterapii u klinických diagnoz. Je pouze doplňkem v péči o duševní zdraví.
Trigger point terapie
Jedna z nejžádanějších a nejúčinnějších terapeutických masáží, která dokáže odstranit bolestivé zatvrdliny ve svalu- spoušťové body (Trigger points, TRPs), které vyvolávají silnou myofasciální bolest. Masáž je zaměřena na podkoží a fascie, na uvolnění hlubokých vrstev svalů především kolem páteře, případně v oblasti pletence dolních nebo horních končetin. Hloubkové uvolnění a propracování svalstva odstraňuje myogelosy, spasmy, svalový hypertonus a obnovuje přirozenou délku svalových vláken.
- obnovuje přirozenou délku svalových vláken
- pomáhá obnovit elasticitu ve svalech a svalový rozsah
- odstraňuje myogelosy, spasmy, svalový hypertonus
Pozn.: není vhodná pro těhotné ženy
Masáž na podporu vyvolání porodu
Jedná se o soubor technik k hlubokému uvolnění a puštění se stresu. Domácí a přírodní cestou se snažím zvýšit pocit bezpečí, mírné prokrvení pánevní oblasti a podpořit produkci vlastního oxytocinu. Kombinuji na míru masáže porod vyvolávajících bodů, Rebozo, někdy vaginální napářku a hlavně s Vámi mluvím o Vašich obavách a nebo o tom, jak se na miminko těšíte.
Kdy:
- blížící se konec 42tt, kdy už lékař začne zvažovat indukci, nebo sekci císařem
- pokud nenastaly kontrakce po odtoku vody plodové, a je to 6-23h po odtoku
Kde:
- u mě, pokud máte doprovod, který Vás po této péči odveze
- u Vás doma
- v porodnici, pokud Váš lékař souhlasí
Pozn.: U této služby platí více než dvojnásob, že ji smíte využít po konzultaci s Vaším lékařem, nebo porodníkem. Důvodem není nebezpečí některých z těchto metod, ale spíše neznalost celého průběhu Vašeho těhotenství, pokud mě navštívíte poprvé právě kvůli této službě. Týká se bezrizikového těhotenství.