Å feire unge jenters inntreden i voksenlivet har en positiv effekt på kvinners forhold til menstruasjon. Det vil utvilsomt være stor forskjell på en jente som gleder seg til sin første menstruasjon, og en som ønsker at den aldri kom. Når de første ordene er av mer informativ art, uten den dype betydningen av blødningen, er det ikke så lett å bygge opp et positivt forhold til mensen. Noen ganger er de første assosiasjonene vi får til mensen: smerte, tretthet, ømhet, intensitet, begrensninger i sport eller svømming. Men det trenger ikke å være slik. Under denne seremonien er det tid til å snakke om mensen og tålmodig svare på eventuelle spørsmål. Det er tid for en jentekveld for alle generasjoner, en tid for å vise omsorg med massasje, spa og spesielle gaver. Menarchen skaper et trygt rom og en tid der jentene blir akseptert i en krets av voksne kvinner. Det har en positiv innflytelse på oppvekst, sunn selvfølelse og et sunt forhold til egen kropp. Menarché kan også arrangeres for voksne kvinner som ønsker å bearbeide sitt forhold til menstruasjon og det å være kvinne på denne måten. Det passer også for kvinner som har fått menstruasjonen tilbake etter lang tids fravær, for eksempel på grunn av langvarig sykdom. Den passer også for jenter som har ventet spent på sin første menstruasjon i flere måneder og føler at alle venninnene deres allerede har fått sin. Det er utrolig godt for alle skapninger og jorden å føle seg akseptert, og for kvinner er dette behovet veldig sterkt. Å føle seg akseptert er en av de vakreste gavene vi kan gi våre døtre, nieser, barnebarn, venner og andre kvinner.
- sunt forhold til menstruasjon
- beregne antall innleggelser
- støtte sunn selvfølelse
Denne timen består av en innledende samtale, magemassasje for å fremme fruktbarhet, varmetilførsel til nyreområdet og et vakkert symbolsk ritual til slutt. Samtalen vil hjelpe oss til å vurdere situasjonen bedre og om vi trenger å fokusere mer på kroppen eller på følelsene, eller kanskje på en annen timing av elskov. Magemassasjen fokuserer på livmor, eggstokker og deres vedheng. Jeg vil enten kunne få dem til å slappe av selv eller anbefale noen med mer kunnskap. Oppvarming og varmetilførsel til nyrene minner mer om en ayurvedisk praksis til en forandring. Ritualer hjelper oss til å forankre i underbevisstheten at vi nettopp har passert en milepæl. Dette er veldig gunstig for drømmeresultatet. Jeg kan ikke love deg et garantert resultat, men jeg skal gjøre mitt beste. Dette ritualet har gode resultater i landet der det har sin opprinnelse, Mexico. Og jeg er glad for å kunne gi det til deg.
- massasje for fruktbarhetsstøtte
- rituell
- emosjonell støtte
Fødselsritualet er en feiring av kvinnens egen fruktbarhet, hennes vilje til å bli mor og dele gleden over at en ny sjel kommer til verden. Det er en feiring med seremonielle elementer snarere enn ett langt ritual. Dette gjør imidlertid ikke opplevelsen av denne spesielle begivenheten mindre dyp. Tidspunktet er passende etter at første trimester av svangerskapet er over og frem til slutten av svangerskapet. Derfor anbefaler jeg at du inviterer de du er glad i, og som du ønsker å dele gleden over graviditeten med, til feiringen. Antallet personer som deltar spiller ingen rolle, det som er viktig er at det er mennesker du føler deg avslappet og komfortabel med. Partner, familie, venner, alle sammen, den nærmeste vennekretsen, kanskje beriket med din mor og bestemor, tante. Av erfaring kan jeg anbefale å invitere bare de eldre kvinnene i familien. For kanskje kan dere gjennom en seremoniell feiring sammen med dere av noe så gledelig og vakkert finne veien til hverandre. Det kan skje en spontan overlevering av ansvar og visdom til en ny generasjon, ofte nonverbalt. Det kan være en heling av slektslinjen, kanskje din mor eller bestemor ikke hadde mulighet til å ha en slik feiring og kan pleie sine følelser og minner gjennom deg. Alternativt, hvis du føler at samværet med noen overhodet ikke passer til dine behov akkurat nå, kan det være mulig å møtes bare mellom 4 øyne. I noen kulturer brukes også fødselsritualet til å kunngjøre graviditet.
- feiring av fruktbarhet og kvinnelighet
- å dele med og velsigne sine nærmeste
- en følelse av fellesskap, støtte og trygghet som bidrar til naturlig graviditet og fødsel
Dette ritualet er utelukkende for kvinnen etter fødselen. Det skal helst utføres mot slutten av den sjette uken, og det skal vare til ca. ett år etter fødselen. Det tjener til å lukke temaet fødsel. Du er alene i ritualet, uten baby eller partner. Det er det siste tidsrommet der du gir slipp på den kvinnen du var før fødselen. Det er et sted der du kan hylle og takke for at du overlevde og kom deg gjennom fødselen. Du takker kroppen din for at den klarte å gi næring til og bære barnet. Du takker hver ve for at du har hjulpet barnet til verden, du takker for smertene du har opplevd, og viktigst av alt, du puster lettet ut. Hele ritualet er preget av dyp hvile, respekt for den fantastiske kvinnekroppen og fysisk støtte til innpakningen av livmoren og bekkenbenet. Inkludert i ritualet er deling, eller delvis deling, av fødselshistorien, en stund med kakao eller god te, massasje etter behov og et ritual for å lukke beina. Innpakningen hjelper kvinnen på alle nivåer, følelsesmessig og fysisk ... og jeg tror også på det mentale.
- innpakning av livmoren
- å lukke kapittelet om graviditet og fødsel
- gjenvinne respekten for deg selv og kroppen din
Ritualene med å lukke og åpne knokler er blant de eldste kunnskapene i verden, vanligvis overlevert av bestemødre, oftere jordmødre. Det er fortsatt en svært levende tradisjon i Mexico og i de søramerikanske landene. I Tsjekkia har den blitt brukt og gjenoppdaget som «Zavinování». På engelsk «Closing Bones» eller «Rebozo-ritual». Rebozo eller Manta er det latinamerikanske navnet på de tradisjonelle skjerfene som brukes i dette ritualet der. I den slaviske tradisjonen brukes navnet «Svivalník» eller «Pinta» for dette innpakningsskjerfet. På spansk «Cerrada», «Encaderamiento» eller «Manteo». Jeg er takknemlig hvis noen av dere kan komme på et lignende navn på norsk og gi meg beskjed. Ritualet er opprinnelig ment for kvinner etter fødsel for å støtte innpakningen av livmoren. Men det har vist seg å være en form for overgangsrituale for mange andre livshendelser. Og faktisk ikke bare for kvinner, også menn kan delta hvis de føler behov for å avslutte et kapittel i livet eller oppmuntre til å starte et nytt. Åpningsritualet er bevisst inkludert i ritualets tittel. Ritualene er nesten like, og noen ganger utføres begge i én og samme seremoni. Avslutning tjener til å si farvel og sende alt som ikke lenger tjener oss til fortiden. Typisk er det for eksempel etter en fødsel, etter en traumatisk hendelse, etter en skilsmisse, etter en kjæres død, etter en spontanabort eller bare en følelse av at man må avslutte et tidligere kapittel i livet for godt. Når vi åpner knoklene, derimot, rører vi opp i en lang stagnasjon i livet vårt, oppmuntrer oss inn i livet, eller ønsker oss velkommen inn i en ny fase. Å åpne knoklene er typisk når man forbereder en ung jente på menstruasjonen, det kan for eksempel brukes i kreative blokkeringer for kunstnere og forfattere, eller når vi har drømt om vårt eget prosjekt, arrangement, virksomhet i lang tid ... men fortsatt ikke har bestemt oss for å ta det første skrittet. Tidspunktet for ritualet kan ikke fastsettes, det avhenger veldig mye av temaet og hvor mye byrde man bringer med seg. Ritualet er ikke et selvreddende verktøy. Din vilje til endring, din åpenhet og tillit til ritualet, og din vilje til å la følelsene dine komme gjennom er også viktig, som med all medisin.
- avslutte gamle kapitler
- vende tilbake til deg selv og dyp hvile
- følelser som vagt minner om å være i mors mage